На что обратить внимание при профилактике геморроя

Геморрой превратился в назойливую проблему почти каждого современного индивидуума, точнее по статистике – у 7-ми из 10-ти человек есть «задние» проблемы. И это только начало последствий глобальной компьютеризации и сидячего образа жизни. Что же делать? Как задержать или вовсе избежать визита к проктологу? Существует ли возможность избавления от неприятных проявлений застарелой болезни? Уверенный ответ современной медицины: «Да!». Пройдёмся по проблеме. Кто первый на очереди за этой неудобной болячкой?

Вы – первый, если:

• Питаетесь жареной, жирной пищей, щедро приправленной майонезом, кетчупом
• Употребляете алкоголь в любом виде, включая микстуры и бальзамы
• Мало пьёте воды, не любите фрукты и овощи
• Страдаете запорами
• Подолгу сидите, стоите в одной позе, не меняя положения
• Поднимаете тяжести, работаете грузчиком, занимаетесь штангой
• Практикуете анальный секс

Какие симптомы должны насторожить

Потенциально, заболеть может каждый из нас, потому что строение анального канала человека подразумевает наличие складок слизистой оболочки. Они, вместе с мускулатурой, препятствуют свободному выпадению каловых масс. Сильные потуги при дефекации, чаще при запорах, а также потуги при родах у женщин способствуют переполнению геморроидальных вен кровью. Добавьте застой кровяной жидкости в сосудах от сидячего образа жизни, наследственную венозную недостаточность, вредное питание, алкоголь и т.д. и т.п., в итоге, мы получаем геморрой. Хотя каждый человек набирает свою «корзину продуктов» индивидуально. Основные симптомы болезни:

• Постоянный зуд и жжение кожных покровов вокруг анального отверстия (не путать с зудом по ночам при глистных инвазиях)
• Боль во время дефекации, кровяные прожилки на каловых массах
• Обнаружение (на ощупь) шишек по периметру заднего прохода

В медицине геморрой подразделяют на острый и хронический. Оба вида – это один процесс, с периодами ремиссии и обострения. Острая фаза сопряжена с резкими болевыми ощущениями в области ануса, образованием геморроидальных шишек, возможным выделением капель алой крови. Со временем заболевание прогрессирует. Повторные кровотечения, зуд и жжение в области заднего прохода говорят о том, что геморрой стал хроническим. Частые кровотечения опасны как преддверие анемии, а также могут быть показателем других тяжёлых заболеваний толстой и прямой кишок. Консультация врача в данном случае необходима.

Профилактические мероприятия

Нижеизложенные правила помогут облегчить симптомы проявления геморроя уже болеющим и предотвратить появление «стыдной» болезни у счастливых пока ещё здоровяков. Также они помогут скорректировать свои обыденные привычки в сторону оздоровления организма. Итак, профилактика геморроя заключается в следующих правилах:

• Люди, желающие иметь здоровую попу, должны сидеть на жёсткой поверхности. Это значит, что выбор компьютерного кресла для дома и работы нужно осуществлять путём определения максимальной жёсткости материалов отделки данной мебели. Мягкое кресло убьёт ваше здоровье!
• Сидение за рулём больше трёх часов в день также ведёт к застою крови в органах малого таза. Профессиональным водителям требуется активная 20-ти минутная разминка каждые три часа.
• Сидеть за компьютером в офисе, не поднимаясь со стула, очень опасно. Каждые полтора часа требуется сделать 10-15-ти минутный перерыв, включающий активную ходьбу, другие движения. Такая физминутка не только избавит от застоя крови, но и значительно повысит вашу производительность труда.
• Правильное питание. Употребление алкоголя и других кислотосодержащих продуктов запрещено, таких как: майонез, кетчуп, уксус, маринованные овощи и фрукты. Такие продукты раздражают слизистую оболочку прямой кишки, что ведёт к воспалению и отёку. А вот в свежем и варёном виде есть можно всё, что растёт на огороде. Фрукты и овощи содержат клетчатку, предотвращающую образование запоров. Полезна также белковая пища: яйца, нежирное варёное мясо, молоко, сыр.
• Использование мягкой туалетной бумаги, а в идеале – подмывания прохладной водой после каждой дефекации значительно облегчат вашу борьбу с болезнью.

Способы и методы лечения

Прежде чем заниматься самолечением, подтвердите свой диагноз у врача-проктолога. Под геморрой могут замаскироваться многие тяжёлые болезни кишечника. И всё же, как вылечиться от данной болезни? Вы уже поняли – это проблема не вырастает за один день, она возникает от совокупности факторов: жизненных, наследственных. Поэтому и лечение чаще ведёт к облегчению существующих симптомов, предотвращению дальнейшего прогрессирования заболевания.

Издавна в медицине существуют два метода борьбы с болезнями – консервативный (медицинскими препаратами) и хирургический (оперативное иссечение). Популярнее, естественно, консервативный метод. Среди множества рекламируемых новейших препаратов, только врач может посоветовать вам действенный вариант свечей или мазей от геморроя с учётом нюансов вашего конкретного случая. В тоже время без комплексного подхода, а это полезное питание и правильная физическая нагрузка, любая пилюля даст только кратковременный эффект. Сразу и навсегда геморрой вылечить невозможно.

Хирургический метод, когда врач удаляет геморроидальные узлы под наркозом, практикуется только в тяжёлых случаях наличия больших геморроидальных узлов и обильных кровотечениях. При этом гарантии, что на этом месте не вырастет новый геморройный узел – нет.

Итак, мы подошли к понятию того, что геморрой – это хроническое заболевание. Избавиться от симптомов болезни возможно, если:

• Вы выбрали правильный медицинский препарат (мазь, свечи)
• Вы активизируете свою физическую активность
• Правильно питаетесь. Много пьёте, едите продукты, полезные клетчаткой

Заметной помощью на общем фоне могут стать методы народной медицины от геморроя. Различные сидячие ванночки с отварами трав ромашки, шалфея производят замечательный вспомогательный эффект. Интересно, что мужчины монгольских племён лечат геморрой, сидя над дымящимися копытами домашних животных.

А вот старинный русский народный способ лечения внутреннего геморроя. Литр молока залить в глиняный кувшин. Опустить туда четыре неочищенные луковицы. Закрыть крышкой, парить в духовке при температуре 80°С-100°С в течение 3-4 часов. Вытащить горшок из духовки, накрыв деревянной крышечкой с отверстием посередине. Присесть над струёй образующегося пара и прогревать задний проход. Обычно требуется три сеанса с перерывом в три дня. После прогревания желательно использовать антигеморройную мазь (можно простой вазелин) для смазывания заднего прохода.

Беременность – один из факторов начала болезни

Более 50% женщин выявляют первые симптомы геморроя ещё во время беременности. Ещё 20% присоединяются к ним после тяжёлых родов с сильными потугами. Потому что во время родовой деятельности напрягаются не только матка и влагалище, но и все мышцы брюшины, включая кишечник.

Очень важно помнить, что профилактика геморроя перед родами – неотъемлемая составляющая подготовки каждой будущей роженицы. Доказывают это и последние медицинские исследования, которые показали, что геморрой у женщин после родов возникает в пять раз чаще. Также значим возраст будущей мамы, после 30 лет организм значительно быстрее уступает свои позиции в пользу болезни.

Начинать борьбу с почечуйной болезнью, именно так она издавна называлась в народе, нужно сразу, не откладывая в долгий ящик. Экстренным вариантом могут стать антигеморройные свечи и мази. Сейчас есть возможность выбора, медицинские препараты, такие как «Натальсид», «Релиф», «Гепатромбин Г» можно использовать в данный период. Однако применять их без консультации врача нельзя.

Другими замечательными методами, предотвращающими наступление болезни, являются гимнастика, езда на велосипеде, плавание, йога, бег. Облегчить неяркие симптомы болезни можно с помощью прохладных ванночек с отваром ромашки и календулы.

Упражнения для поддержания в тонусе мышц таза:

• В любом удобном для вас положении сжимать и разжимать ягодичные мышцы 10-15 раз по 5-6 заходов в день
• В положении лёжа на спине поднимать и опускать ноги, насколько это возможно, с задержкой в верхнем положении на 2-3 секунды (при повышенном тонусе матки не рекомендуется)
• Встаньте на четвереньки, расслабьте мышцы брюшины. Поочерёдные, неспешные махи ногами вверх до 10 раз каждой ногой. Стопроцентная профилактика геморроя достигается двумя способами – укреплением мышц ягодиц, ослаблением давления на венозные сосуды тазового дна.

Профилактика недуга у будущих мам

Чтобы максимально комфортно пережить последний триместр беременности, нельзя пренебрегать некоторыми общеизвестными правилами:

1. Не поднимайте тяжести более 2.5 кг .
2. Больше отдыхайте, однако долгое положение в одной и той же позе также неприемлемо.
3. Громкий смех и разговор может спровоцировать неприятные последствия для напряжённых на этом сроке мышц брюшины, кишечника. Контролируйте свои эмоции!
4. Старайтесь употреблять пищу, богатую клетчаткой. Она поможет справиться с запорами.
5. Пешие прогулки на свежем воздухе – хорошая и полезная физическая нагрузка во время беременности.

Материнство несёт с собой массу проблем эмоционального и физического плана. Абсолютная начальная деструкция жизни после рождения малыша – тяжёлый период для мамы. Сделать его максимально безболезненным возможно!

Своевременная профилактика и лечение геморроя дадут вам больше возможностей провести первые минуты с малышом радостно и ярко.