Тест на геморрой В избранное

Какой должна быть диета при запорах и геморрое?

Правильное питаниеСоблюдаемая по всем правилам диета при запорах и геморрое принесет облегчение. Время дорого, и часто режим правильного питания нарушается перекусами всухомятку, нерегулярным питанием, употреблением фастфуда, отсутствием режима приема чистой питьевой воды, что приводит к возникновению запоров.

Основным способом лечения запоров служат некоторые медицинские препараты, но они эффективны при нерегулярных расстройствах. Если запор становится постоянным недугом, то главным помощником будет специальная диета при запорах и геморрое.

Опасность легкомысленного отношения при первых симптомах запоров заключается в переходе этой стадии заболевания в более серьезное, называемое геморрой. Это заболевание требует серьезного отношения, консультации с врачом крайне необходимы.


Вернуться к оглавлению

Особенности лечения запоров диетой

Диета при запорах и геморрое дает возможность урегулировать состояние микрофлоры кишечника и восстановить дефекацию. Принцип увеличения количества жидкости, именно чистой воды, не считая супов и напитков, важнейший при запорах. Помимо рекомендаций по продуктовому набору следует придерживаться некоторых правил приема пищи:

  1. Для активной работы ЖКТ и равномерного сокращения мышц кишечника не стоит забывать о физкультуре хотя бы 10-15 минут в день.
  2. Объем потребления чистой воды должен составлять примерно 30 мл на каждый килограмм веса.
  3. Соблюдение режима питания в определенные часы.
  4. Обязательный завтрак, не позднее 1 часа после подъема.
  5. Тщательное пережевывание пищи.Своевременный прием пищи
  6. От 5-8 приемов пищи в день, небольшими порциями.
  7. Введение в рацион продуктов, обогащенных клетчаткой, и отрубей.
  8. Категорический запрет на сдерживание позывов к дефекации.

Грамотно составленная врачом диета при геморрое и запорах поможет соблюдать эти несложные правила.


Вернуться к оглавлению

Полезные продукты

Знакомство с полезными продуктами дает шанс организму самостоятельно начать борьбу с неприятным недомоганием. Основными помощниками являются:

Овощи

  • капуста (брокколи, цветная), приготовленная на пару или легкого тушения;
  • квашеная белокочанная капуста;
  • морская капуста;
  • морковь свежая или морковный сок;
  • томаты или томатный сок;
  • свежие огурцы;
  • свекла в любом виде (желательно свежая);
  • зеленый салат и зелень.

Фрукты

  • чернослив;
  • зеленые яблоки;
  • абрикосы, персики, нектарины;
  • черешня, вишня;
  • бананы;
  • свежевыжатые соки.

Крупы

  • рис дикий, бурый, красный;
  • перловая;
  • гречневая;
  • овсяная (желательно не хлопья);
  • ячневая дробленая.

Мясо

  • белое мясо птицы;
  • нежирная телятина или говядина;
  • Правильный выбор напиткарыба постных сортов;
  • кролик.

Напитки

  • травяные настойки;
  • легкие компоты из сухофруктов;
  • нежирный кефир до 1,5% или простокваша;
  • чистая вода;
  • зеленый чай.

Важно!Любые копчености, маринады, жареные продукты, яйца, сваренные вкрутую, макаронные изделия, бобовые, свежий пшеничный хлеб, сдоба, кондитерские изделия с кремом, шоколад, кофе, алкоголь категорически исключает диета при запорах и геморрое.


Вернуться к оглавлению

Рецепты напитков

Великолепным послабляющим средством при лечении запоров служит отвар из чернослива, кураги, инжира, шиповника, меда, лимона. Варить компот нужно без меда. Он добавляется после остывания, так как целебные свойства меда при нагревании исчезают.

Хорошим напитком при диете от запора считается такой: 1 стакан воды, чайная ложка меда и ¼ выжатого лимона, который принимается за 15-20 минут до приема пищи. Такой состав помогает выделению желудочного сока, что способствует правильному перевариванию пищи. Еще одним ежедневно применяемым продуктом за полчаса до сна считается свежий кефир, сроком изготовления 1-2 дня и не более. На третьи сутки качество кефира кардинально меняется, и он уже может служить источником запора.

Из народных рецептов диета при геморрое и запоре обязательно включает настой из коры крушины и листьев крапивы. Принимая его по стакану в течение недели не менее 4-х раз в день, с перерывами в 10 дней, за 4-6 месяцев можно избавиться от геморроя, конечно, если это не запущенный случай, который требует хирургического вмешательства.


Вернуться к оглавлению

Что и как готовить?

Рекомендациями к обработке свежих овощей можно считать измельчение на терке и мелкую шинковку. Овощи заправляются оливковым, льняным или рыжиковым маслом.

Желательно отказаться от приема молочных продуктов без содержания бифидобактерий. Молоко в чистом виде не принесет пользы, поэтому приготовление каш на воде — один из положительных нюансов для диеты при запорах и геморрое.

Индивидуальность диеты основывается на кулинарных предпочтениях и финансовых возможностях каждого человека. Но позволить себе овощные супы без мясных бульонов может каждый испытывающий проблемы с дефекацией. Хорошо усваиваются протертые супы — такое приготовление поможет кишечнику беспрепятственно продвигать пищу, легко получать нужные питательные вещества и безболезненно выводить отработанные продукты.

При употреблении мяса стоит отдать предпочтение рецептам с перемолотым продуктом. Например, тефтели, «ежики», котлеты на пару, как мясные, так и рыбные. Ленивые голубцы, фаршированный перец, кабачки и томаты — одни из популярных блюд в диете.

Малоподвижный образ жизни, труд, связанный с переносом тяжестей, лишний вес способствуют появлению запоров. Помочь в избавлении от них может диета.

Оцените статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (ещё нет голосов)
Loading...Loading...